Ako sa vyhnúť zraneniam na túrach: praktické rady pre každého turistu

Mnohí z nás sa obávajú turistických aktivít kvôli pravdepodobnosti vzniku nejakého nepríjemného zranenia. O to viac, ak už sme s tým mali v minulosti intenzívnu a nie príliš veselú skúsenosť.