Lektorka sebaobrany učí ľudí postaviť sa za seba

„Nejde len o to, vedieť sa pobiť. Brániť sa dá aj inak – emočným nastavením, slovne, zdieľaním. Preto nemáme radi, ak sebaobrana podlieha stereotypu, že ide len o trénovanie fyzického boja. Dôležité je vzdelávanie, prevencia a príprava,“ hovorí Bianka Urbanovská zakladateľka združenia Za seba.