Znížená výkonnosť pri športovaní? Môže vám chýbať železo!

Všetci by sme sa mali vo svojom živote venovať aspoň nejakým fyzickým aktivitám, pohybu či športovaniu. Každý športovec, či už vrcholový alebo rekreačný, sa však stretáva aj so znížením výkonnosti či únavou. Príčinou môže byť aj nedostatok železa, ktoré pomáha transportovať kyslík v organizme a je esenciálnou mikroživinou. Prečo?